现在近视的人很多，有些人虽然度数很高，视力很差，照样可以不戴眼镜。有些人只有轻度近视，却眼镜不离身。是不是不戴眼镜的就比戴眼镜的视力好呢？那么怎样的视力又算差呢？

视力既然可以量化，就有一个标准。一般来说，通过视力表检测，达到1.0即为正常标准视力。

当然，这个标准也不是普遍适用的。我们出生后，视觉发育是一个动态的过程，因此，不同年龄段的视力并不相同。

1.0的视力不能代表眼睛一定正常，因为1.0只是正常视力的最低值，是边缘视力和临界视力，对一部分孩子来说，已经是近视的开始了。目前，我国儿童青少年总体近视率高达52.7%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。现在孩子近视日趋低龄化。

自然光线会使我们的视网膜产生多巴胺，补充维生素D,毕竟万物生长靠阳光! 户外活动不是一定要运动，哪怕只是晒晒太阳，对眼睛也是有益的。研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动，可以有效预防近视。对于已经发生近视的孩子，户外活动对于近视的控制也是有积极意义的，可以抑制眼轴过快增长。

18个月以下的宝宝需要避免电视、手机、平板等电子产品，2-5岁的孩子每天对着屏幕的时间不应超过1小时，3岁以内尽量不使用电子产品。但是疫情时代，网课又多，孩子避免不了使用电子产品。

预防近视，提高家长对孩子的护眼意识就显得尤为重要。大明眼镜青少年视力健康管理工作室，通过眼轴及角膜数据采集分析、眼健康筛查、青少年验光专属视功能检查等流程，为孩子制定专属验光方案，并记录在册定期回访复查。为孩子们预防近视、矫正方式提供有效的科学依据，及时有效的预防近视发展。